وصفات بسيطة لجمالك (2)

حل سريع للبثور المفاجئة
ليس هناك من داعٍ للإرتباك عند ظهور البثور المفاجئة على الوجه خصوصاً قبل يوم من حضور مناسبة معيّنة أو حتى في اليوم نفسه، فما عليكِ سوى إتباع الخطوتين التاليتين: 1 - إستعملي الثلج بشكل كمّادة للتخفيف من حدّة الورم. 2 - ضعي عدة نقاط من عصير الليمون على البثور. تحذير! إنتبهي إلى أن استعمال الثوم يخفف الورم، لكن إذا طالت مدته على الوجه، قد يتسبّب بنوع من الحروق الطفيفة لأنه حاد، وخصوصاً على البشرة الحسّاسة.

الفاكهة والخضارفائدتها الجماليةالفاكهة والخضارفائدتها الجمالية
التفاح:
يناسب البشرة التي تعاني من البثور، ويستعمل عصيره مع الخل والماء كمقابض لمسامات الوجه.

البندورة:

ممتازة في تخفيف البثور عن الوجه. ويعتبر قناع عصير البندورة من أفضل الأقنعة لعلاج البشرة الدهنية والمختلطة.

البرتقال والليمون:
غناه بالفيتامينات يجعله مطهراً فعالاً للبشرة التي تعاني من البثور الملتهبة. خصوصاً إذا مزج العصير مع الماء لتخفيفه كما أنه يستعمل كقابض لمسامات البشرة
الخيار:
يزيل الإرهاق والتعب عن الوجه. يفتّح اللون الكامد للبشرة. يخفّف من الهالات السوداء حول العيون. مرطّب ومنعش للبشرة الجافة

الفريز:
بما أنه غني جداً بفيتامين C فإنه ينشّط الكولاجين في بشرة الوجه إذا استعمل على شكل قناع،
كما إنه في الوقت نفسه يعطي البشرة ملمساً مخملياً. الفريز مثالي للبشرة المتعبة والجافة، والتي تعاني من نقص في الماء.
الأفوكادو:
مغذ أساسي للبشرة ينعّم ويرطب بشرة الوجه كما الشعر. وبالإمكان صنع قناع الأفوكادو بإضافة ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو إلى ثمرة واحدة من الأفكادو المهروسة وصفار بيضة وبضع نقاط من عصير الليمون الحامض.الخس: يعتبر قناع الخس علاجاً فعالاً لتبريد البثور المتقيحة، وذلك بعد غلي كمية من الأوراق في الماء واستعمال الماء بعد تبريده.الملفوف: يستعمل كما الخس، له تأثير مباشر على سحب الإلتهابات من الجلد بعد وضع جزء من ورقة الملفوف على المكان المصاب.المشمش: يستعمل في صناعة الكثير من كريمات العناية المبيضة لأنه يفتح البشرة خصوصاً إذا وضع مباشرة على البشرة لمدة ربع ساعة. وهو مرطّب مدهش للبشرة الجافة.
البطاطس:
منشّطة للبشرة، وفعّالة في علاج مشكلة الهالات السوداء عبر وضع الشرائح مباشرة على الهالات. وهي مفيدة للبشرة الدهنية والمختلطة.العنب: يستعمل عصير العنب كقناع على البشرة الدهنيّة والواسعة المسام. فله مفعول مدهش في قبضها.البقدونس: يعطي عصير البقدونس البشرة لوناً نضراً إذا وضع مباشرة ولمدة عشر دقائق.وصفات مثاليّة لمختلف أنواع البشرةأنواع البشرة تنظيفها تغذيتها تلطيفها ترطيبها تعريفها
البشرة الجافة
بالإمكان الإستعانة بما يوجد في المطبخ لصنع معجون فعّال وغني لهذه البشرة، وتعتمد تركيبته على الحليب (ملعقة صغيرة) والسكر الناعم (رشة صغيرة) وعصير الليمون (نقطتين) والماء الفاتر (ربع كوب). أتركي المزيج على الوجه لمدة سبع دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
إصنعي مزيجاً مؤلفاً من زيت اللوز (ملعقة) وبضع نقاط من خلاصة الجيرانيوم والورد وزيت الليمون الحامض. يوضع المزيج على وجه رطب ويدلك باستمرار حتى تمتص البشرة الغذاء.بإمكانك صنع معجون طري وملطّف للبشرة وذلك عبر مزج ربع ملعقة من بودرة اللوز مع عدّة نقاط من عصير الليمون الحامض وخلاصة الورد. هذا المعجون يوضع على الوجه ويجف تدريجاً.بالإمكان إضافة بضع نقاط من خشب الورد إلى الكريم المرطّب فيصبح مفيداً جداً ومغذياً أيضاً.هذه البشرة تفتقد إلى الحيويّة والبريق، وتعاني من الجفاف بنسبة أكبر من غيرها، خصوصاً أثناء الإنتقال من جو بارد إلى دافىء والعكس صحيح. كما أن هذه البشرة معرّضة للإصابة بالأمراض الجلديّة بنسبة كبيرة، لكن بالإمكان تفادي القسم الأكبر من مشاكلها بالعناية المركّزة بها والتي تتمحور حول اختيار المستحضرات التجميليّة التي تلائمها، وكريمات العناية أيضاً، وخصوصاً كريمات الترطيب. ويبقى الحل الأساسي بشرب كمية كبيرة من الماء يومياً وباستمرار.

البشرة المختلطة
يجب تركيز التنظيف على المنطقة التي تعاني من كثرة الإفرازات الدهنيّة وذلك بالمواد القابضة وبالإمكان صنع معجون طري يعتمد على حليب البودرة (ملعقة) وبضع نقاط من زيت إكليل الجبل وزيت العرعر بالإضافة إلى القليل من الماء الفاتر. ضعي المعجون على وجهك لمدة 6 دقائق، وأزيلي بقاياه بالماء الفاتر.يجب تغذية المنطقة الجافة للبشرة المختلطة بالطريقة نفسها التي تستعمل للبشرة الجافة. أما المنطقة الدهنيّة فبالإمكان مزج زيت اللوز (ملعقة صغيرة) إلى بضع نقاط من زيت اللافندر والجيرانيوم والشاي الأخضر مع الماء الفاتر. يجب خلط المزيج جيداً حتى نحصل على عجينة طرية توضع على الوجه لنصف ساعة.إن إضافة بضع قطرات من زيت زهرة إكليل الجبل مع قطرات مماثلة من زيت الحبق ومزجها معاً، تشكل مزيجاً ملطفاً للبشرة، خصوصاً إذا وضع على البشرة حتى يجف نهائيّاً.أضيفي نقاطاً قليلة من الجيرانيوم إلى المرطّب وامزجيها جيداً قبل وضعها على البشرة برفق.إنها من أكثر البشرات انتشاراً، وهي صعبة المعالجة نظراً لأنها تعزّز الدهون في منطقة معيّنة بكثرة على حساب المناطق الأخرى التي تعاني من الجفاف كمنطقة العينين والخدين والجبهة في الوقت الذي تبقى فيه منطقة الأنف والذقن مليئة بالدهون، وأحياناً الجبهة كذلك.البشرة الدهنيةإن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى ملعقة حليب بودرة بالإضافة إلى الماء الفاتر، ومزج المقادير معاً ووضع المزيج على البشرة لمدة 5 دقائق،
طريقة فعّالة لتنظيف أساسي للبشرة الدهنيّة.
هذه البشرة بحاجة إلى بضع نقاط من كل من زيت اللوز والخزامى والجيرانيوم والشاي الأخضر ووضع المزيج بشكل قناع على البشرة لمدة نصف ساعة.تلطف البشرة الدهنيّة بمزج بضع نقاط من الروزماري والحبق، ويوضع المزيج على البشرة حتى يجف.تضاف نقاط قليلة من زيت اللافندر إلى المرطّب الخاص بهذه البشرة، وتوزّع على البشرة.هذه البشرة تفرز كمية كبيرة من الدهون، وتكون مسامها واسعة عادة، كما أنها تعاني من مشكلة حب الشباب والرؤوس السوداء، بالإضافة إلى التهاب بالجلد.
نصائح للبشرة الجافة:
1 - إبتعدي عن الصابون والقلويات. 2 - إستخدمي مواد التنظيف التي تحتوي على اللبن أو الزيوت. 3 - يفضّل إستعمال المياه الباردة والدافئة. 4 - يجب استعمال قناع خاص لهذه البشرة مرّة في الأسبوع. 5 - إستعملي الغليسيرين المخفّف بماء الورد. 6 - أكثري من شرب الماء يومياً.
نصائح للبشرة الدهنية:
1 - أكثري من التنظيف اليومي للبشرة (بمعدل 4 مرّات) وخصوصاً قبل النوم. 2 - إستعملي المواد القابضة لإغلاق مسام الجلد ولمنع الدهون من التراكم. 3 - دلّكي بشرتك لتجنّب ظهور الرؤوس السوداء. 4 - إعتمدي استخدام حمّام البخار. 5 - إتبعي نظاماً غذائياً بعيداً عن البهارات الحارة والمواد الدهنيّة والسكريّات. 6 - تناولي يتامين A و B2 و B6 و H والتياسين وحامض البانتوتنيك للحد من نسبة إفراز الدهون.

وصفات بسيطة لجمالك (1)

الخس... لوسيون منشّط ومنظف

إغلي نصف خسة عادية الحجم بعد إضافة نصف ليتر من الماء إليها وذلك لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم اتركيها منقوعة في الماء لمدة نصف ساعة قبل أن تصفّى جيداً، ويحتفظ بمائها في مكان بارد. فسائل الخس فعّال جداً في تنظيف وتنشيط البشرة، خصوصاً إذا استعمل صباحاً ومساءً فهو غني بالفيتامينات الضرورية لتجديد خلايا البشرة.

الموز... فاكهة واحدة واستعمالات جمالية عديدة


إن فوائد فاكهة الموز عديدة نظراً لغناها بالعديد من الفيتامينات و الاملاح المعدنية تحديداً مادة البوتاسيوم، وتدخل ضمن عدد من العلاجات الطبيعية للمحافظة على الجمال، فإليك هذه النصائح: 1 - إذا كنتِ تعانين من بشرة جافة فما عليك سوى وضع شرحات الموز مباشرة على بشرة الوجه لمدة نصف ساعة مرتين في الأسبوع. والفائدة تكمن في الزيوت واليتامينات الموجودة في الموز، والتي تتغلغل إلى داخل البشرة بعمق فترطبها وتعيد حيويتها. 2 - أما إذا كان شعرك جافاً ويعاني من التقصّف، فاهرسي موزة ناضجة وأضيفي إليها ملعقة من زيت اللوز وأخرى من العسل الصافي وضعي المزيج بشكل قناع على شعرك ودلّكيه بلطف، ثم اغسليه كالمعتاد. والجدير ذكره أنه يجب أن لا تزيد مدة القناع عن ربع ساعة كحدٍ أقصى. 3 - وإذا أردتِ صنع قناع مقشّر للبشرة عليكِ مزج القليل من الطحين الأبيض مع موزتين ناضجتين تماماً، ووضع المزيج لمدة ربع ساعة على الأكثر، ثم اغسلي وجـهــك بـالميــاه الفــاتـرة، فتــصـبح نـــدية ورطــبـة وصافية. 4 - ولصنع كريم مرطّب لليدين، أهرسي موزة واحدة مع ملعقة صغيرة من الزبدة وافركي يديكِ بالمزيج كل صباح لمدة أسبوع كامل، فيصبح جلدك ناعماً كالحرير

الحليب: لمعالجة مشاكل التحسس والإحمرار هذه الطريقة تستعمل منذ زمن بعيد... وكانت كليوباترا أول من روّجها، وتعتمد على مزج الحليب السائل (مقدار كوب كبير) مع مكعبات الثلج في وعاء عميق، وبالإمكان إستعمال المزيج بتغميس قطعة من قماش القطن فيه ودهن البشرة المتحسّسة والمحمرّة، ويستفاد أكثر من هذه الوصفة إذا ترك المزيج على البشرة لمدة نصف ساعة، أي حتى يصبح جافاً، وبالإمكان تكرار هذه الطريقة أكثر من مرة، وهي صالحة للإستعمال على بشرة الوجه كما على بشرة الجسم، وخصوصاً بعد إزالة الشعر أو الوبر.

وصفات رائعة لجمال شعرك

افضل تركيبة زيت للشعر

زيت الجرجير 30جرام
زيت زيتون 100جرام
زيت اللوز 30جرام
زيت البنفسج 10جرام
زيت الورد 10جرام
زيت خزاما 10جرام
يتم التدفئة ويوضع في الشمس لمدة أسبوع وثم الاستخدام.


طريقة لفرد الشعر و تنعيمه:
المكونات
3 اوراق الصبار -موزتين , ليمونة كبيرة الحجم
طريقة التحضير:
تضعين الصبار و الموز بعد تقطيعهما في لتر و نصف من الماء و تضعينه على نار هادئة الى ان ينضج اثر ذلك يصفى من الماء و توضع المكونات في الخلاط الى ان تصبح مثل العجين حينها توضع في اناءو تعصر عليها الليمونة و تخلط جيدا ثم توضع على الشعر من الجذور الى الاطراف بواسطة فرشاة الصبغة و تلف بفوطة دافئة مدة ساعتين و اثر ذلك يغسل الشعر بالشامبو و يتعمل حمام زيت
طرق طبيعية لفرد الشعر
:-الطريقة الاولي
فنجان زيت سمسم- صبار طبيعي(يوخذ من الصبار المادة الموجودة بداخله ويضرب في الخلاط ويستخدم)فنجان ميونيز2/1 فنجان عسل طبيعي اسود (سدر)بيضة واحدة
الطريقة:
تخلط جميع المقادير وتوضع علي الشعرويلف جيدا لمدة ساعة ثم يغسل الشعر جيدا
الطريقة الثانية:
كاس حناء ناعم بيضة2/1 كاس عسل طبيعي4/3 كاس قشر برتقال مبشورشاي مغلي الطريقة:
تخلط جميع المقدير وتترك لتخمر ثم توضع علي الشعر وهي دافئة ولمدة ساعة الي ساعتين ثم يغسل بالشامبو المناسب.

الزيوت الطبيعية وفوائدها للعناية بالشعر

زيت الخروع: مفيد ومغذي للشعر ويساعد على اطالة الشعر واستخدامه بشكل يومي للرموش يزيد من كثافتها.
- زيت الجرجير: مفيد ومغذي للشعر بالذات الجاف...
زيت اللوز: من افضل انواع الزيوت المفيده والمغذيه والتي تعطي لمعه للشعر بعد الحمام...
- زيت النخاع: مفيد ومغذي ومطول للشعر..
زيت جوز الهند: معروف بفائدته في تغذية الشعر وزيادة لمعانه
- زيت الصبار: من افضل الزيوت المفيده للشعر ويدخل في خلطات كثيرة للشعر
- زيت السمسم : مغذي ومفيد لاطالة الشعر
- زيت اكليل الجبل : مغذي للشعر ويمنع التساقط
- زيت الاس مفيد لعلاج الشعر ومقوي لفروة الرأس ومانع لظهور القشره في الرأس
- زيت الحيه : يستخدم لتدليك الفروه وتغذيه وتنعيم الشعر
- زيت الذره : خفيف جدا ويسهل امتصاصه الفروة مغذي جيد ومفيدة ويساعد على إطالة ونعومة الشعر ومنع التقصف
- زيت عباد الشمس : زيت خفيف جدا للشعر كعناية وتغذيه ورعاية
- زيت الكثيرا : زين نبتت الكثيرا الذي عرفت بفوائدها للشعر في الكثافة والاطاله
- زيت دابر املا : من الزيوت الغنيه عن التعريف في الاطاله والتكثيف ، ومن مميزاتها اعطاء الشعر لون اسود جميل وايضا براق
- بالاضافه الي أيضا الزيوت الحيوانية مثال على ذلك زين سنام الجمل (شحم ) ، وهو من الزيوت المفيدة جدا للشعر وأيضا المنعمة والمغذية له وخاصة إذا تمت إضافة له بعض الأعشاب التي تزيد من قوته وفاعليته وتخفف من حدة سماكته

هذه نبذه مبسطه لبعض الزيوت المتداوله ، وهي للذكر لا للحصر ، فالزيوت كثيره بكثرة الاعشاب ، وتختلف نوعيتها وجودتها باختلاف مصدرها ومنشأها ، لذا عليك ان تراعي في اختيارك للزيوت بما يتنساب مع طبيعة شعرك وتكيفه معه ، بما هو جيد وغير مقلد وعند دمج الزيوت علينا مراعاة امور كثير ومنها ان يتم دمج الزيوت في قنينة زجاج وليس بلاستك ، بالاضاقه ان تحطي بعين الاعتبار ان تكون نسبة الزيوت الباردة اكثر من نسبة الزيوت الحارة ، وان تكون هذه الزيوت جيده وليست مقلده كما يوجد في بعض الاسواق مما ينتج عنها تساقط الشعر او عدم ألافادهويا حبذا ان نقوك بخط بعض الاعشاب التي نراها مفيده للشعر لزياده من فاعلية الزيت وتقويته وترك الخليط لمدة تتراوح من 7 ايام الي 15 يوم لكي يتجانس الخليط ، ثم بعد ذلك يستخدم على الشعر .

وصفة رائعة للتخلص من الشعر الزائد

التركيبة تتكون من:

صبر سقطرى 70جرام
راوند 70جرام
خل 70جرام
زيت السعد 250جرام
فازلين طبي 300جرام
ويصنع منه في برطمان كريم.
يدهن منه بعد ازالة الشعر من جذوره بالطرق المعروفة كل يوم لمدة اسبوع وعند ازالته كل مرة سوف تجدين الشعر يقل بالتدريج حتى تتخلصين منه تماما.

ماسكات مختلفة لتفتيح والعناية بكل انواع البشرة

لتفتيح لون البشره
طين مغربى 90 جرام
ترمس مطحون 30 جرام
بنفسج20 جرام
يضاف اليهم زيت الترمس وزيت البنفسج مع التركيبه واستخدامها على الوجه لها الاثر الطيب على الوجه



وصفة لتلطيف الجلد
زيت بنفسج+زيت خزاما +زيت ورد +طين مغربى+زيت حبه بركه+زيت زيتون
يخلط الجميع ويدهن به الوجه لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر

قناع لتفتيح البشرة العادية

.‏ ويحتوي هذا القناع على 3‏ ملاعق دقيق نقي وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج‏,‏ ملعقة أكسجين صغيرة وعصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلطا جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة على أن يترك هذا القناع علي
البشرة لمدة‏20‏ دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ‏.‏
وبتلك الأقنعة الطبيعية الثلاثة تستطيعين أن تحصلي على بشرة أكثر نضارة وجاذبية وليصبح وجهك أكثر إشراقا‏.

‏ هذا فيما يتعلق بالحصول على بشرة أفتح أما بالنسبة للحصول على بشرة صافية خالية من البثور و الكلف وهو حلم يراود الفتيات في كافة مراحل العمر، ولكل بشرة القناع الخاص بها والذي يتلاءم مع طبيعتها. أعددنا لك عدة وصفات من الطبيعة لتختاري من بينها ما يتناسب مع نوع بشرتك ..
البشرة الدهنية:
- امزجي زلال البيض مع ملعقة من الخل و أخرى من الخميرة البيرة مع ماء الورد .
- ضعي هذا المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق .
- اغسلي وجهك بعد ذلك بالماء الفاتر والصابون .
البشرة الجافة:
- اخلطي صفار البيض مع ملعقة من عسل النحل و نقطتين من عصير الليمون .
- ضعي الخليط على وجهك وعنقك لمدة نصف ساعة.


وهناك قناع آخر للبشرة الجافة
مكون من الأفوكادو مع اللبن الزبادي ونصف ملعقة عسل نحل.


البشرة الحساسة:
- امزجي ملعقتين من النشا مع ماء الورد.
- ضعي المزيج على بشرتك لتهدئتها وترطيبها.


أما إذا كنت تحلمين فتاتي بالحصول على بشرة فاتحة ومتوردة فإليك بعض الأقنعة التي تمكنك من تحقيق حلمك حيث تمتاز تلك الأقنعة بأنها تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية التي تفيد في تفتيح البشرة:
القناع الأول:
- اخلطي ملعقتين من دقيق الذرة مع بياض بيضة مخفوق بخفة.
وزعي هذا القناع على وجهك مع الحرص على عدم إزالته إلا بعد أن يجف تماماً.
القناع الثاني:
- اخلطي كميتين متساويتين من عصير الليمون والحليب الكامل الدسم.
- ضعي هذا القناع على بشرتك حتى يجف ثم أزيليه.


ونظرا لان البشرة الدهنية هي من أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة إليك هذه الوصفات الإضافية .. فإذا كانت بشرتك من النوع الدهني فالخبراء يقدمون لها هذه الوصفات الطبيعية البسيطة التي تستطيعين في المنزل بأقل جهد وتكلفه مع نصيحة بتطبيقها مرة واحدة على الأقل كل شهر.
القناع الأول:
امزجي ملعقة كبيرة من الخميرة مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز (بيكربونات الصودا) ثم أضيفي ملعقة صغيرة ماء.
قومي بفرد الخليط على وجهك بعد غسله جيدا، واتركي القناع لمدة 15 دقيقة مع ملاحظة أنه لن يجف.
اشطفي وجهك بماء بارد ورطبيه بكريم خالي من الزيوت وخاص بالبشرة الدهنية.
وتنبع فائدة هذا القناع من أن الخميرة تقوم بعملية تنظيف عميق للبشرة وتضيف لمسامها بينما تعمل بيكربونات الصودا على إزالة البقع. القناع الثاني:
اضربي بياض البيض جيدا بالمضرب الكهربائي ثم أضيفي 3 ملاعق صغيرة من دقيق شوفان.
اخلطي هذا المزيج جيداً لتحصلي على عجينه متماسكة ثم قومي بفردها على وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة.
اشطفي وجهك بالماء .
ولهذا القناع فوائد عديدة منها أن بياض البيض يعمل على امتصاص الدهون الزائدة ن البشرة في حين يقوم دقيق الشوفان بتقشيرها لمنحها مظهراً أكثر نضارة وحيوية

وصفات طبيعية لتفتيح لون البشرة ومعالجة مشاكلها

المقادير المطلوبة

طين مغربى 750 جرام

زيت ورد 30 جرام
زيت بابونج 30جرام
زيت بنفسج 30جرام
زيت ترمس30جرام
زيت جنين القمح 30 جرام
زيت خزاما 30جرام
زيت لوز مر 30 جرام
زيت حلبه 30 جرام
زيت زعتر30 جرام
ترمس مطحون بلدى 50 جرام
يتم خلط التركيبه السابقه وتستخدم على هيئه ماسك على الوجه ويترك لمده ساعه على الوجه مرتين يوميا ومره كل اسبوع بصفه مستمره

العنابة بالبشرة الحساسة

قناع الجزر للبشره الحساسه :
يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامين( أ )الضروري لصحه وسلامه الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزر بصوره منتظمه لتحسين لون البشره وصفائها
المكونات :
نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسلالاستعمال :يصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشره لمده ربع ساعه

الوصفة الثانية:
- اخلطي مقادير متساوية من عصير الجزر و عصير الخيار, ضعي القناع مدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد
الوصفة الثالثة:
- امزجي ملعقتين من النشا مع ماء الورد.
- ضعي المزيج على بشرتك لتهدئتها وترطيبها.

لازالة السواد من الركب والاكواع

وصفات لتخفيف من سواد المرفق والركبة
- اعصر ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .وبعد غسلهما ادهنهما بالكريم المرطب.
- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10 أيام .

- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما.
- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
: سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم.
- ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللين القطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.
- زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه والتفتيح.
- استعملى الليمون مع الملح كل يوم وبمكنك ان تعصرى كميه من الليمون ووتذوبى فيها الملح وتضعيها فى قاروره وتحفظيها فى الثلاجه يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظه على النعومه

اقنعة لعلاج حب الشباب

حل لمشكلة حب الشباب :
خذ نقاط من خل التفاح الطبيعي + ملعقة صغيرة من عصير البصل.اخلط المقدارين وضعها على الحبوب فقط مرتين في اليوموبإذن الله اسبوع وبتلاحظ أكثر الحبوب بدأت تختفي
طريقة ثانية :
اغلي قليل من أعشاب الزعتر الطازج في فنجانين من الماء لمدة دقيقتين ويترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى المنقوع ويضاف إليه عصير نصف ليمونة طازجة.(يستخدم هذا المزيج لغسل الوجه مرتين يوميا" كمضاد حيوي لعدوى الحبوب)


أفضل وأسرع طريقة للتخلص من البثور ولتنقية وتنظيف البشرة

هناك طرق عديدة للتخلص منها ولكن أفضل الطرق هي الأقنعة الطبيعية وإليكِ أفضل الأقنعة للتخلص من البثور:
المقادير:
بياض بيضة، ملعقتين عسل أبيض، ملعقة عصير ليمون، مسحوق فاصولياء بيضاء أو مسحوق حمص، قليل من ماء الورد.
الطريقة:
اخلطي بياض بيضة واحده مع ملعقتين من العسل الابيض جيدا ثم اضيفي اليهما ملىء ملعقة من عصير الليمون وملىء ملعقة من مسحوق فاصوليا بيضاء او مسحوق حمص واطلي وجهك به مع التدليك الخفيف اتركيه لمدة 20 الى 60 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر ويتبع بماء بارد
(للتخلص من الدهون)..أولاً :
عمل قناع للبشرة الدهنية:
قناع الطماطم :
المقادير:ثمرة طماطم، قشر نصف ليمونة، قليل من عصير الليمون.
الطريقة:تهرس الطماطم ويضاف قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر .

وصفات طبيعية لتفتيح لون البشرة

مكونات الماسك:
ترمس مطحون-فاصوليا بيضاء ناشفة مطحونة-بودرة تفتيح - ماء ورد -او خميرة


طريقة تحضير الماسك:
نضع مقدار فنجان قهوة من الترمس والفاصوليا ونصف مقدار فنجان قهوة بودرة التفتيح ثم نمزجهم بقليل الخميرة المذابة في ماء فاتر(نذيب قطعة خميرة في نصف كوب ماء فاتر جيدا ثم نضيفها للمقادير ) ونمزج الكل حتي نحصل علي مكون متجانس ثم نعمل حمام بخار للوجه وبعده نفرد الماسك مدة ربع ساعة علي الوجه والرقبة مع البعد عن منطقة العينين ثم نغسل الوجه والرقبة بماء الورد(طبعا بدون صابون) ولاحظي انك ستشعري بان وجهك مشدود هذا نتيجة للماسك فهو يشد الوجه بدون جراحة واخيرا اتمني للجميع الصحة والجمال


الوصفه الثانيه لتفتيح لون البشره
طين مغربى 90 جرام
ترمس مطحون 30 جرام
بنفسج20 جرام
يضاف اليهم زيت الترمس وزيت البنفسج مع التركيبه
يخلط الكل ويدهن الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل بماء دافيء

الوصفة الثالثة:

يخلط مقدار(5) نقاط من زيت الياسمين العطري و(2) نقطة من زيت الورد العطري و(3) من زيت الليمون العطري وتضاف الى 15 ملعقة من زيت عباد الشمس يخلط جيدا ويدلك مكان البشرة يوميا.

فوائد السمك للصحة والجمال

لندن: «الشرق الاوسط» يكثر في الصيف تناول الأسماك، وهذا شيء جيد، لما يتمتع به من عناصر غذائية تفيد الجسم والبشرة وتساعد على إنقاص الوزن بالمقارنة مع اللحوم الحمراء مثلا، التي تعتبر أيضا مصدرا مهما للبروتين. وتختلف قيمتها الغذائية حسب بيئتها، فالأسماك التي تعيش في البحار والمحيطات المالحة افضل من تلك التي تعيش في الأنهار والبحيرات العذبة، كونها تقتات على النباتات وطحالب أعماق الماء، تحتوي على الكثير من الفيتامينات (وهذا ما يفسر إقبال شركات التجميل على ادخالها في بعض مستحضرات العناية بالبشرة الباهظة الثمن) إلى جانب الأحماض الدهنية الأساسية، مثل أوميغا 3، التي لا ينتجها الجسم، ويحتاجها بشكل كبير الأمر الذي يجعل تعويضنا لهذا النقص من مصدر خارجي وغني، أمرا ضروريا. توجد أوميغا 3 في الأسماك الصغيرة ذات اللون الداكن مثل التونة أو السلمون. وهي مفيدة جدا كمضاد للاكتئاب، لتخفيف الصداع وآلام المفاصل، تصلب الشرايين التاجية، خفض ضغط الدم، المحافظة على ليونة البشرة وسلامة العظام والأسنان وغيرها.بالنسبة للذين يتبعون نظاما للتخسيس، فمن الأفضل تناول السمك الأبيض لأنه قليل الدهن وسهل الهضم، الناجل والمرجان، الهامور على سبيل المثال، الابتعاد عن ثمار البحر، مثل الجمبري والاستاكوزا والكابوريا، بالنسبة لمرضى القلب وتصلب الشرايين، لأنها غنية بالكوليسترول. أما بالنسبة لأنواع السمك الداكن، مثل السردين، السلمون، الرنجة والماكاريل وغيرها، فإنها وإن كانت غنية بالدهون، إلا انها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات (أ، إي، دي، ك) اليود والزنك، وطبعا أوميغا 3، الأمر الذي يجعلها ممتازة كمضاد لأمراض القلب ومغذ للبشرة والعظام. كما هو الحال بالنسبة للكثير من الأطعمة، فإن طريقة تحضيرها تفرق كثيرا، إذ قد نستفيد من عدم احتوائها على أي دهون أو نرفع من نسبة الدهون فيها بقليها مثلا. كيف نختار السمك الطازج؟ـ يجب ان تكون رائحته طازجة، أي أن لا تكون قوية تزكم الأنف، وأن يكون قوامه متماسكا وخياشيمه بلون أحمر ناصع.

حب الشباب... الوقاية والعلاج

قد لا يُدرك البعض عمق وأهمية ما تسببه حبوب الشباب من الخيبة واليأس والقلق وغيرها من الآثار النفسية لدى المُصابين، من الإناث والذكور. وذلك نظراً لمعنى التغيرات الناجمة عنها على صفاء البشرة وجمال الوجه لديهم، والتقبل الاجتماعي لهم. وهي تغيرات من المتوقع أن تحصل نتيجة لعمليات الالتهابات الجلدية في بُصيلات منابت الشعر وما ينشأ بعد زوال عمليات الالتهابات تلك وما يتبعها من تغيرات في لون الجلد وحصول الندبات فيه، خاصة عند تعامل المراهقين مع تلك الحبوب بطريقة عشوائية لا تخضع للنصائح الطبية التي تهدف إلى تخفيف حدة الالتهابات والعمل على تقليل تأثيراتها بعيدة المدى قدر الإمكان. ظهور حبوب الشباب ليس بالضرورة رهنا بسن المراهقة، إذْ حتى منْ هم في سن الأربعين قد يُصابون لأول مرة بحبوب الشباب في تلك المرحلة من العمر. والغالب أنها تُصيب 40% من المراهقين، خاصة بعد سن الثانية عشرة، وتستمر لحوالي خمس سنوات، منتشرة إما على الوجه أو العنق أو الظهر أو الأكتاف أو العضد.أسباب متعددة وآلية واحدة وبالرغم من أن حبوب الشباب تنشأ لأسباب عدة، إلا أنها في نهاية الأمر تؤول إلى آلية مرضية واحدة، وهي أن المواد داخل بصيلة الشعر تُصبح ثخينة ولزجة، ما يُؤدي إلى أن تسد المسامات التنفسية المحيطة بمنبت الشعر على سطح الجلد. ومن المعلوم أن ثمة غددا دهنية مجاورة لبصيلة الشعرة، وهي التي وظيفتها الإفراز المتواصل لمواد دهنية، وظيفتها العمل على ترطيب الشعرة. وحينما تنسد المسام التي تخرج من خلالها هذه المواد الدهنية المُرطبة، فإن الدهون تتجمع خلف الانسداد، وتصبح منطقة منبت الشعرة وتراكيب الغدد الدهنية المرتبطة بها عُرضة لالتهابات بكتيرية. ومن ثم يظهر على سطح الجلد الخارجي خليط من تغيرات جلدية غير طبيعية تُدعى كلها «حبوب الشباب». وهي تظهر بدرجات مختلفة وذات أشكال عدة، ليبدو بالتالي انسداد مسامات البشرة وتبعات ذلك، إما على هيئة رؤوس بيضاء أو سوداء لا التهاب بكتيريا فيها، أو على هيئة بثور جلدية حمراء ومنتفخة نتيجة لالتهاب بكتيري، أو نشوء كتل عميقة محسوسة تحت الجلد. وما يحصل في مرحلة المراهقة هو تغيرات هورمونية تطال زيادة إفراز هورمونات الذكورة androgens لدى الذكور ولدى الإناث على السواء. وتعمل هذه الهورمونات على زيادة إفراز الغدد المرتبطة بالشعر لموادها الدهنية وبهيئة ثخينة، ما ينجم عنه التسبب بضيق مجرى خروج المواد الدهنية هذه إلى السطح الخارجي للجلد، ومن ثم سد المنافذ تلك مع الإفراز المتواصل لكميات عالية من الدهون الجلدية.التهاب بكتيري والوضع إلى هنا يتسبب بظهور رؤوس بيضاء فقط على منابت الشعر. ثم مع عمل أوكسجين الهواء على التفاعل مع محتويات الدهون تلك، تبدو الرؤوس السوداء اللون لدهون مؤكسدة. والإشكالية الأعمق هي ما تبدأ بدخول نوع من البكتيريا يُدعى بروبينوباكتيرم أكنس Propionebacterium acnes. وهي بكتيريا منتشرة بشكل طبيعي غير مؤذ في الغالب على الجلد. ودورها في سيناريو مسرحية تداعيات حبوب الشباب مبني على ذلك العشق لديها للتغذي على المواد الدهنية التي تُفرز من قبل غدد الشعر. وحينما تتجمع كميات كبيرة من هذه الدهون، تجد البكتيريا هذه مرتعاً خصباً ومليئاً بالغذاء فيها، ما يُسهل تكاثرها ونشوء حالة من الالتهاب البكتيري لحبوب الشباب. وما يزيد الطين بلة هو أن فضلات هذه البكتيريا تتسبب بتهييج مُضاف للغدد الدهنية، ما يرفع من مستوى عملية الالتهابات في منطقة بصيلة الشعر.ونفس التغيرات الهورمونية قد تصحب حالات الحمل أو أوقات من الدورة الشهرية، ما يرفع احتمالات تهييج الالتهابات في حبوب الشباب. كما أن التغيرات المناخية قد تزيد الأمور تعقيداً عند عدم الاهتمام الشخصي، مثل ملوثات الهواء أو الحرارة العالية أو الرطوبة الشديدة أو البرد الشديد أو معايشة ضغوط وتوترات نفسية أو تناول أدوية معينة أو العبث بالحبوب وعصرها وحكها وغيرها مما يتسلى به المراهقون لإيذاء أنفسهم وتعميق الضرر ببشرتهم وتشويهها! * معالجات موضعية وعامة قد تكفي العلاجات الموضعية على منطقة حبوب الشباب في القضاء عليها، في حين قد تتطلب معالجة بعض الحالات تناول حبوب دوائية تعمل بشكل عام في الجسم. وأهداف العلاج موجهة نحو تخفيف الزيادة في إفرازات الغدد الدهنية، ونحو القضاء على نمو البكتيريا وتكاثرها في منطقة الحبوب. ومن المهم التنبه إلى أن العلاجات تأخذ ما قد يصل إلى ستة أسابيع كي تظهر فائدتها، كما أن الاستمرار بالمعالجة تحت إشراف الطبيب قد يستمر حتى بلوغ العشرين للمراهقين، هذا بالإضافة إلى أن نصائح العناية المنزلية بالبشرة يجب المداومة على اتباعها.وهناك كريمات موضعية تعمل على عدم انسداد مسام الجلد، كما أن منها مضادات حيوية موضعية للقضاء على البكتيريا. وتجدر الملاحظة أن الحبوب الدوائية الجديدة لحبوب الشباب تتطلب أن لا تحمل المرأة أثناء استخدامها، كما تتطلب متابعة الطبيب لوظائف الكبد وغيره في الجسم.* التعامل المنزلي مع حب الشباب الوقاية والمعالجة * للتعامل بشكل صحي مع حب الشباب حال ظهورها أو للوقاية من تكاثرها أو عودة ظهورها، اتبع النصائح التالية:- اغسل وجهك مرتين يومياً بأحد منظفات الوجه العادية. واحرص على غسل وجهك كلما تصبب منه العرق. ولا تُحاول فرك أو دعك بشرة جلد الوجه آنذاك، لأن ذلك سيزيد حب الشباب سوءاً. - تجنب قصات أو تسريحات الشعر التي تتدلى فيها خصلاته على الوجه، وأغسل شعر الرأس بالشامبو بانتظام.- لا تعصر أو تُحاول إخراج ما في بثور حب الشباب منْ مواد دهنية أو صديدية، لأن ذلك سيتسبب في ارتفاع احتمالات حصول ندبات جلدية دائمة على الوجه.- تجنب تعريض وجهك للبرودة الشديدة أو الحرارة الشديدة أو أشعة الشمس الحارقة. - استخدم مرطبات للبشرة مصنوعة من مواد مائية، لأن الدهنية منها تعمل على سد المسامات فيها.- لا تُوجد إثباتات علمية على أن أي من المنتجات الغذائية يرفع من احتمالات الإصابة بحب الشباب، لكن لو لاحظ المرء أن أي واحد منها يتسبب في تهييج حب الشباب فمن المنطقي تجنب تناولها.- استشر طبيبك بشكل مباشر للإجابة عن أي تساؤلات.* وسائل علاجية للتغلب على الندبات الجلدية لحبوب الشباب * تُعتبر الندبات، وتغيرات لون الجلد، من أهم آثار حبوب الشباب. وهي إما دائمة، تستمر بقية العمر على الجلد، أو زائفة، تزول خلا ستة أشهر عادة. والندبات تتكون عادة في منطقة الالتهاب أو الجرح أو الإصابة، نتيجة تفاعلات وإفرازات جهاز مناعة الجسم لمواد ليفية. وتقول الرابطة الأميركية لطب الجلدية: إنه من الصعب التكهن منْ سيصاب بالندبات ومنْ ليس كذلك ممن لديهم حبوب الشباب، ومن ستكون الندبات لديه أكبر وأعمق، وكم سيطول أمد وجودها؟. وتؤكد الرابطة على أن من أهم ما يُفيد في منع نشوئها هو البدء في علاج حبوب الشباب والاستمرار في ذلك طالما كانت حالة الحبوب تتطلب المعالجة، لأن النجاح في تقليل التهابات الحبوب يعني النجاح في منع ظهور الندبات. وحال الإصابة بالندبات، ترى الرابطة أن الوسائل العلاجية المتاحة هي: ـ الكولاجين الذي يُحقن بهدف شد الجلد أو ملء فراغ فيه، لأنه مادة ليفية طبيعية في الجسم، وهو مفيد للندبات الرخوة والمضغوطة المفلطحة. وفائدة الحقن قد تستمر لحوالي ستة أشهر، أي حتى زوال مادة الكولاجين، لتعود الندبة إلى شكلها السابق، ما يتطلب إعادة الحقن. ـ زراعة الشحم، الذي يُؤخذ من منطقة أخرى في الجسم ليُحقن تحت جلد الندبة العميقة لرفع مستواها. ويستمر مفعول الطريقة حوالي السنة ونصف السنة. ـ كشط الجلد، الذي يُعتبر أفضل معالجة للندبات، لأن تقنيات خاصة لكشط وتعديل شكل الجلد تُستخدم لإزالة الندبات السطحية بالكامل أو أجزاء من الندبات العميقة. ولكنها قد لا تناسب منْ بشرتهم داكنة لاحتمال تسببها في زيادة غمق بقع اللون الغامق فيه. إلا أن وسيلة الكشط بكريستالات أوكسيد الألمونيوم، تعتبر أفضل لأن طبقة رقيقة جداً من الجلد تُزال خلال عدة جلسات من دون التسبب بأية آثار جانبية تُصاحب في كثير من الأحيان الكشط العادي. ـ العلاج بالليزر، ويعمل عبر تعريض المنطقة لعدة أنواع من موجات أشعة الليزر في إعادة تشكيل هيئة الندبة وتخفيف احمرارها. ـ جراحة التجميل، وهي ما تناسب أنواعاً من الندبات، وتُعمل بآليات جراحية مختلفة لإزالة الندبات العميقة أو الندبات البارزة.

تجديد خلايا البشرة

وصفة لتقشير الخلايا الميتة من البشرة

المقادير:
-نصف كوب من الخيار المقطع
-خمس حبات من الكريز
-ملعقة كبيرة من الباكينج باودر
-بيضتان كاملتان
-ملعقة من اللبن الزبادي (يفضل القشدة او الكريمة للبشرة الجافة)
-ثلاثة ارباع الكوب من اللوز
الطريقة:
ضعي الخيار والكريز داخل الخلاط وامزجيهماحتى يصبحان متماسكين
اضيفي اللوز وامزجي لمدة دقيقتين بشكل خفيف جدا
ضعي المزيج فوق بشرة الوجه بأطراف أصابعك
وبحركة دائرية لطيفة ثم اغسليه بالماء الفاتر وبعد ذلك بماء بارد لاغلاق المسام
جففي وجهك بعد ذلك بالمنشفة وادهني كريما منظفا ..بامكانك استعمال المزيج يوميا اذا وضعتي ما تبقى من الخليط داخل الثلاجة على ان تستعمليه خلال ثلاثة ايام.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة

وصفة لترطيب البشرة بكل انواعها

المقادير:
-نصف كوب من البقدونس المفروم
-كوب كامل من الماء المغلي
الطريقة:
ضعي البقدونس في وعاء زجاجي او خزفي واضيفي اليه الماء المغلي.
دعي المزيج يبرد تدريجيا ثم صبيه داخل وعاء محكم الاغلاق واتركيه في الثلاجة
وكلما احتجتي لها بللي قطعة من القطن نظيفة بماء المزيج وامسحي بها بشرتك
وستلاحظين الفرق خلال فترة قصيرة.